肩こりが「戻る」人へ：整体・整骨院・マッサージの違いと、ゆうだい整骨院の整え方

– 初めての方限定 –
キャンペーン

2月21日(土)まで

毎月10名限定
残り5名

根拠：肩こりが起こりやすい「3つの負担のループ」

1）頭が前に出る（スマホ首・前傾姿勢）

頭は意外と重く、前に出るほど首肩の筋肉が支え続ける状態になります。
結果として、肩が上がり、背中が張り、コリが慢性化しやすくなります。

2）肩甲骨が固まり、呼吸が浅くなる

猫背・巻き肩の姿勢が続くと、胸郭（肋骨まわり）の動きが小さくなりがちです。
呼吸が浅い状態が続くと、首肩周囲の緊張が抜けにくく、疲労が残りやすくなります。

3）骨盤や足元の崩れが上に影響する

肩こりの原因が「骨盤の傾き」「足首の硬さ」など“下”にあることも珍しくありません。
土台が崩れると、上半身が無意識にバランスを取ろうとして、首肩に負担が集まります。

整体・整骨院・マッサージの違い：どれが正解？ではなく「目的」で選ぶ

マッサージ：今ある緊張をゆるめるのが得意

筋肉のコリや張りを一時的に緩め、リラックスしやすいのが強みです。
一方で、姿勢や体の使い方（負担の原因）まで変えないと、肩こりが戻りやすい場合があります。

整体：姿勢・関節の動き・体の連動を整えるのが得意

整体は、肩だけでなく背骨・骨盤・胸郭などを含め、体の動き方を整えていく考え方です。
「肩こりの根本原因はどこか」を探し、負担の分散を目指します。

整骨院：筋肉・関節の不調を評価し、日常動作まで含めて整える場

整骨院は、筋肉や関節のトラブルを評価し、回復を支えるための施術・指導を行います。
肩こりでも、痛みや動かしにくさが強い場合、評価と方針が明確になるのがメリットです。

重要なのは「どれが上」ではなく、
あなたの肩こりが“何で戻るのか”に合った選び方です。